什么是蓝色恐怖？现在把你的眼睛转向窗外…对股票杠杆在哪里，就在此时此刻，在你猛然收缩的瞳孔里，它出现了……
事情的起源，是有位网友发了这样一张照片：
文案作者：被裁码农躺游天地 拍摄者：小红书up铁合西街东
这张照片击中了很多人的旧日记忆，从而引起共鸣。不过，很多高赞评论都很“负面”：
有人说生理性不适，有人说蓝色恐怖记忆，有人说感觉自己上一条命死在了那里……
还有人说：要素堆砌、单调空虚，有种“核”的感觉。“核”是指梦核艺术（Dreamcore），这是一种超现实主义美学风格。该风格通过各种等媒介来展现与梦境、白日梦或噩梦相关的常见元素，会给人带来怀旧、厌倦和困惑感。
中式梦核游戏《无人》丨游戏官方（非广）
其中“中式梦核”的常见底色，就是破旧招牌与街道、游戏机、老式游乐场等等场景元素。其中最具代表性的意象，就是蓝色玻璃楼房，主打一个无差别攻击所有人的记忆。看到这扇窗，仿佛下一秒就听到了你妈喊你回家吃饭的声音，正在被黄昏稀释成丝丝缕缕。
图源：小红书up铁合西街东
所以到底为什么会有这么多蓝玻璃窗？为什么有人看到它可能会产生恐怖的感觉（也有人表示无感甚至温馨）？
蓝玻璃窗的流行
从八九十年代到千禧年前后，蓝玻璃窗在我国非常流行。流行的原因是因为好看、遮光、便宜、便宜、还是便宜。
其实在人类制作玻璃的历史上，彩色玻璃才是主流。数千年前，由于玻璃制作工艺有限，很难清除原料中的杂质铁离子，所以最早的玻璃都是绿色的。透明玻璃？基本不存在。
后来向这种杂质玻璃加入添加物，又制造出了棕色玻璃。
我们会用“大绿棒子”指代啤酒
而蓝玻璃的颜色主要来源于钴，18世纪时，化学家通过在玻璃熔体中加入钴化合物（如碳酸钴或氧化钴）,制造出了钴蓝玻璃。钴的染色效果特别好，价格也很低。
钴玻璃制品，小时候也很流行丨Bing
钴蓝色丨zhongguose
所以物美价廉的钴蓝色遮光玻璃，与绿色、棕色玻璃一起，自上世纪80年代以来随着我国的城市化进程，迅速铺满大街小巷。
在每一个阳光丰盛的午后，蓝玻璃窗会吸收掉其他颜色的光，只透射波长约在400nm~500nm之间的蓝色光线，这种蓝光可能会让人有种说不出的不安感。
光谱波长比较丨pllight
这种感觉从何而来，难道是因为蓝玻璃太遮光？然而同为遮光玻璃大户的绿玻璃窗、棕玻璃窗，似乎就没给人这么浓重的不适感。所以，蓝色恐怖是……错觉？
不，这也许是正常生理反应。
毕加索蓝色忧郁时期的画作
热爱蓝光的“眼中第三者”
关于视觉，许多科普都告诉我们：视网膜中有两种感光细胞——视锥细胞和视杆细胞，它们各自含有不同的色素蛋白，能在吸收光线时发生化学反应。视锥里的色素蛋白，擅长感受较强的光线，负责在白天分辨形状和色彩；视杆里的色素蛋白，则擅长感受较弱的光线，负责在晚上分辨形状。
按照通常说法，我们人类等大多数灵长类动物，视网膜中的视锥细胞更多，适合在白天看清东西；而像懒猴、果蝠、灵猫等夜行动物，视网膜中以视杆细胞为主，夜间视力更为发达。
不过就在20多年前，科学家们发现了包括人类在内，哺乳动物的视网膜内层上，还广泛存在着第三种色素蛋白——黑视蛋白。
黑视蛋白受体丨bing
黑视蛋白非常“懒”，它懒得去分辨物体的形状，也懒得去招呼所有的光线。唯一能得到它“垂青”的光，正好处于蓝-绿可视光范围内。
黑视蛋白的“懒”和“挑”，是为了担负另一个重要责任。比如说，我们在阳光明媚的大中午不太容易睡着，但是拉起窗帘、光线变暗就容易入睡了。而通过光线变化来激活或暂停身体“睡眠模式”的，是什么呢？没错，就是黑视蛋白。
激发黑视蛋白的蓝绿光，如果波长稍微偏长（也就是偏绿），那会产生快速的睡眠诱导。如果波长更短（偏蓝）一些，就会延迟睡眠、保持清醒。
黑视蛋白受体细胞被激活后，会把光信号直接输送到脑内的“视交叉上核”。这个区域是我们全身所有昼夜节奏的控制中心。一旦这里受损，人就可能患上昼夜紊乱症。
视交叉上核位置丨bing
对于昼夜紊乱症，医学上专门有一种针对疗法，就是用蓝绿光进行照射治疗，还挺有效。不过还有个问题：如果蓝光太多，会怎样？
蓝光看太多，真的会抑郁
饱受英语摧残的我们都知道，英语中“blue（蓝色）”就有忧郁的含义。而蓝色让人忧郁的生理机制，还真被科学家发现了。
复旦大学的杨雄里团队和翁史钧团队，在Science姊妹刊Science Advances上发表了一项研究：他们用小鼠做实验，证明在25分钟强光照射下，小鼠被诱导出了急性的类焦虑症状：小鼠对周围的探索欲明显下降、进入开放性场地的次数明显减少，更喜欢潜伏起来。
研究认为，这种照射后的类焦虑症状，主要就是因为黑视蛋白被蓝光所激活，和视杆、视锥没有关系。而且，已知的和焦虑症有关的脑区，基本都会受到黑视蛋白的影响。
由黑视蛋白介导的光反应不仅起效快，还具有持久性，实验小鼠的类焦虑症状在照射结束后2小时才彻底消失。
做为对照，机智的研究人员在光照前给一部分小鼠注射了抗焦虑药物。他们发现，带药的小鼠就完全没有这种类焦虑行为，这进一步证明了黑视蛋白与焦虑增加有关。
这就是“蓝色恐惧”的真相？
但上面的实验，只证明了“蓝光”能让小鼠焦虑恐惧，对人类也会这样吗？
人脑和鼠脑的细胞类型同源性很高，曾经有研究人员测序了1.6万个脑细胞，将它们分成了75个细胞类型，而这75个类型，全部都能在鼠脑中找到同源。
并且，主要引起焦虑行为的缰核、杏仁核脑区，被认为是“高保守进化型”器官，也就是在不同物种的演化过程中，结构、功能保持高度相似的器官。小鼠的实验结果，对人脑也有很重要的参考意义。
也有很多其他权威研究认为，人类大脑中涉及注意力、警觉性和情绪的区域，对 480 nm左右的蓝光（能最大程度激活黑视蛋白的波长）有优先反应。甚至在盲人身上，也检测到了同样的光效应。而在患有季节性情感障碍（SAD）的患者中，蓝光更是增强了后下丘脑对情绪刺激的反应。
甚至我们的瞳孔反射，也和黑视蛋白有直接关系丨pubmed
综上，我们可以合理推测出，为什么有人看到老楼房上的蓝玻璃窗，可能会瞳孔一震，感到焦虑甚至恐怖了。
多晒蓝光，还能减肥？
蓝玻璃窗带来的不适感，还有两项加成：首先是受当年技术所限，不锈钢、铝合金的窗框往往做得比较粗大，让整个窗户更显笨重。
而在这份笨重之上，当年的建筑商还爱在外墙贴满白瓷砖，好家伙，白色和蓝色一对比，蓝色更鲜明、更抓眼球了，于是进一步加重了蓝玻璃带来的不适感，越看越觉得阴暗、幽闭、烦躁……
图源：小红书@铁合西街东
甚至可能觉得，也许那在扇阴暗的玻璃后面，有一个扭曲佝偻的黑影，正在悄悄窥视着我们……
bushi
不吓唬你们了，实际上关于黑视蛋白和蓝光，还有个有趣事儿：在我们的皮下白色脂肪细胞里，其实也广泛存在着黑视蛋白！
Nature的一项研究表明，如果把白色脂肪细胞暴露在蓝光下，细胞里的黑视蛋白受体就会被激活，产生稳定的电流。这些电流虽然没到让脂肪滋滋冒油的地步，但确实能够促进脂肪分解、脂滴变小。
蓝光照射下脂滴变化丨nature
咦，这么一来咱们还跑什么步、节什么食？想减肥，直接拿蓝光灯照着一躺不就行啦？什么时候瘦成阿凡达，什么时候再起来！
不瘦成这样坚决不起来！
然而很可惜，我们的皮肤表面能隔绝90%以上的蓝光，只有1%~5%能真正能穿透皮肤、被黑视蛋白载体接收到的蓝光。哎，看来理想很骨感，现实就……比较丰满啊。
参考文献
[1]https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adf4651
science小鼠实验
[2]https://www.nature.com/articles/nrn3743
nature的关于人体与蓝光的论文
[3]https://www.nature.com/articles/s41598-017-16689-4
nature的蓝光与脂肪细胞实验
[4]https://newdelrayglass.com/how-do-colors-and-tints-in-the-glass-affect-the-lighting-in-my-home/
蓝玻璃如何反射蓝光
[5]https://mp.weixin.qq.com/s/yrBB-YZTlwLD1SY9RTIRsw
为什么大多数的啤酒瓶是绿色的？
[6]https://www.worthpoint.com/dictionary/p/glass/glass-color/cobalt-glass
钴蓝色玻璃来源
[7]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6288536/
书《脑子不会好好睡》第一章
撰文 | 刘文瑾
部分图片 | 图虫创意
微信编辑 | 未末
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